Categoría: Ubicuoflow

Un lugar llamado “Surf Dojo”

Surf Dojo Portada

 

Al entrar en las instalaciones del SURF Dojo te das cuenta de que hay alguien pensando fuera de la caja, mirando el bosque en lugar del árbol  y que, definitivamente, apuesta por hacer las cosas de manera diferente. No sólo es un lugar agradable rodeado por maravillosos espacios verdes  y con la playa justo en frente, es el primer centro de entrenamiento de alto rendimiento de Surf en latinoamérica. Recientemente, han  iniciado un proyecto para otorgar becas a los niños de la comunidad que más se destaquen en el Surf y el Skate y apoyar su entrenamiento brindándoles acceso a sesiones de coaching de alto nivel. La historia es sencillamente inspiradora!

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¿Invertir en experiencias o cosas?

Experiencias

“El propósito de la vida es vivirla, disfrutar de la experiencia al extremo, extender la mano con impaciencia y sin miedo a vivir experiencias más nuevas y más enriquecedoras”

– Eleanor Roosevelt-

Dicen que la vida se construye de experiencias, pero el hecho de vivir en sí, es toda una experiencia. Cada persona interpreta la vida de un modo diferente, se enfrenta a distintos viajes, desafíos y procesos, pero  hay elementos y características comunes para todos. Si te preguntaran hoy: ¿prefieres invertir en “cosas” o en “experiencias” qué responderías? difícil, ¿no?

Para nadie es un secreto el impacto de la información en los patrones de consumo. Vivimos en una época en donde la publicidad nos alcanza fácilmente y por distintos medios, nuevas tendencias se imponen día a día y se hace cada más difícil luchar contra la sensación de quedarse “por fuera” o sentir que “no perteneces” conocido como FoMO (fear of missing out), sin embargo, algunos estudios han demostrado que esta tendencia no necesariamente conduce a un mayor nivel de felicidad o hace que tengamos una vida más plena y placentera.   Sigue leyendo

¿Meditación para alcanzar el estado flow?

meditación y estado flow

Si tuvieron la oportunidad de ver las películas de Harry Potter, tal vez recuerden una escena en donde el profesor Dumbledore solía vaciar sus pensamientos en  una especie de fuente (pensadero) cada cierto tiempo, esto es algo así como limpiar la mente, uno de los objetivos de la meditación.

Si alguna vez han asistido a una clase de Yoga, saben que lo más importante y más difícil es la parte final de la sesión: La meditación. En esta etapa, se busca relajar el cuerpo y la mente luego de la intensidad propia de las posturas y como una manera de recibir e interiorizar los beneficios que se han generado en nuestro cuerpo.

La meditación no es algo nuevo, pero el término parece estar cobrando fuerza de la mano de la práctica del Yoga en occidente. Entendamos de qué se trata  y de qué manera puede beneficiarnos en nuestro día a día o como herramienta para alcanzar el estado flow.  Sigue leyendo

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